Artikel Tolak Peluru

 A.    PENGERTIAN TOLAK PELURU

Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik dalam nomor lempar. Atlet tolak peluru melemparkan bola besi yang berat sejauh mungkin. Peluru ini merupakan peralatan utama dalam olahraga ini. Bentuknya bulat seperti bola dan terbuat dari besi.

Berat peluru disesuaikan dengan penggunanya, antara lain:
• Untuk senior putra = 7,257 kg
• Untuk senior putri = 4 kg
• Untuk junior putra = 5 kg
• Untuk junior putri = 3 kg

              B. TEKNIK DASAR TOLAK PELURU

 Dalam tolak peluru terdapat beberapa teknik dasar, diantaranya:

1      .      Teknik Memegang Peluru

a          Jari-jari renggang.

Jari kelingking ditekuk berada disamping peluru,sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari tempatnya.Untuk menggunakan cara ini penolak harus memiliki jari jari yang kuat dan panjang.

b.      Jari-jari agak rapat

Ibu jari di samping, jari kelingking berada di samping belakang peluru.
Jari kelingking selain berfungsi untuk menahan jangan sampai peluru mudah bergeser,juga membantu menekan pada waktu peluru ditolakkan. Cara ini lebih banyak dipakai oleh atlit.

2.      Teknik meletakkan peluru pada bahu

Peluru dipegang dengan salah satu cara di atas, letakkan peluru pada bahu dan menempel pada leher bagian samping. Siku yang memegang peluru agak dibuka ke samping dan tangan satunya rileks di samping kiri badan.

3.      Teknik menolak peluru

Untuk menyiapkan kondisi fisik dapat dilakukan dengan cara seperti dibawah ini,

a.       Menolak peluru dengan kedua tanga

b.      Menolak peluru dengan satu tangan

    

             C. PERALATAN TOLAK PELURU 

       Alat yang di gunakan dalm tolak peluru:

1     .       Rol Meter

2     .       Bendera Kecil

3     .       Kapur / Tali Rafia

4      .       Peluru

  Untuk senior putra = 7.257 kg

  Untuk senior putri = 4 kg

  Untuk junior putra = 5 kg

  Untuk junior putri = 3 kg

5.        Obrient : gaya membelakangi arah tolakan

6.        Ortodox : gaya menyamping

D.  LAPANGAN TOLAK PELURU

Lapangan tolak peluru berbentuk lingkaran berdiameter 2,135 m. Lingkaran tolak peluru harus dibuat dari besi, baja atau bahan lain yang cocok dilengkungkan, bagian atasnya harus rata dengan permukaan tanah luarnya. Bagian dalam lingkaran tolak dibuat dari semen, aspal atau bahan lain yang padat tetapi tidak licin. Permukaan dalam lingkaran tolak harus datar antara 20 mm-6 mm lebih rendah dari bibir atas lingkaran besi. Garis lebar 5 cm harus dibuat di atas lingkaran besi menjulur sepanjang 0,75 m pada kanan kiri lingkaran garis ini dibuat dari cat atau kayu. Diameter bagian dalam lingkaran tolak adalah 2,135 m. Tebal besi lingkaran tolak minimum 6 mm dan harus dicat putih. Balok penahan dibuat dari kayu atau bahan lain yang sesuai dalam sebuah busur/lengkungan sehingga tepi dalam berhimpit dengan tepi dalam lingkaran tolak, sehingga lebih kokoh. Lebar balok 11,2-30 cm, panjangnya 1,21-1,23 m di dalam, tebal 9,8-10,2 cm.

Artikel mengenai seputar Asean games 2018

         Asian Games 2018 (indonesia: Pesta olahaga musim panas asia 2018), secara resmi dikenal asian games XVIII, adalah edisi ke 18 dari acara multi even olahrag regional asia yang rencana akan di selenggarakan di indonesia pada tanggal 18 agustus 2018 - 2 september 2018, di dua tempat yaitu jakarta dan palembang. Dan beberapa tempat pendukung seperti Lampung , jawa barat, dan banten. Jumlah cabang olahraga yang akan di pertandingkan sebanyak 41 cabang, terdiri dari 33 cabang olahraga olimpiade dan 8 cabang olahraga non olimpiade

         Event olahraga ini merupakan kedua kalinya indonesia menjadi tuan rumah perhelatan Asian Games setelah Asian Games IV yang diadakan di jakarta tahun 1962. Sebagian fasilitas yang di bangun untuk Asian Games IV akan kembali digunakan dalam Asian Games XVIII ini. Untuk pertama kali nya dalam sejarah, Asian games akan diadakan di dua kota sekaligus.

         Indonesia di setujui menjadi tuan rumah Asian Games XVIII oleh dewan olimpiade asia pada 19 september 2014. Penyelenggaraan asian games XVIII yang awalnya akan diadakan pada tahun 2019 kemudian dimajukan menjadi 2018 untuk menghindari pemilihan legislatif dan pemilihan presiden indonesia yang juga akan diselenggarakan pada tahun berikut.

         Awal nya Hanoi,vietnam terpilih menjadi tuan rumah mengalahkan surabaya, namun mereka mengundurkan diri karena keuangan.

Artikel olahraga Lari

A. Sejarah olahraga lari

       Sejarah  lari memang tidak secara oentik sejak kapan manusia berlari sebagai prestasi atau untuk kebugaran. Sejak manusia ada, sebenernya sudah dapat berjalan dan berlari, namun tidak tercatat sebagai olahraga prestasi untuk mengetahui tercepat dan terkuat

       Dalam perkembangan cabang olahraga terbagi menjadi lari cepat jarak pendek (sprint). lari jarak sedang (middle distance). lari jarak jauh (long distance). lari jarak pendek pun terbagi lagi menjadi lari jarak 50m, 55m, 60m, 100m, 150m, 200m, 300m, 400m, 500m. Pada jarak menengah terbagi menjadi 800m, 1500m, 3000m. Untuk lari jarah jauh terbagi menjadi 500m, 10.000m, half maraton, dan maraton. Saat ini perkembagan lebih pesat lagi dan cendrung di gabungkan dengan cabang olahraga lain seperti lari halang rintang, triathlon, pentathlon, heptathlon, decathlon.

B. Manfaat Olahrga Lari

      Lari adalah olahraga termurah dengan manfaat yang tiada ternilai harganya. kekuatan otot jantung berjalan lebih maksimal. dua ventrikel yang memompa darah menjadi tebal dan lebih baik. sekaligus terjadi peningkatan ukuran kurang lebih 20 persen. efeknya, kekuatan memompa darah menjadi lebih banyak

     Membantu memperbaiki kadar gula darah, joging dapat meningkatkan toleransi glusoka. pasien diabetes dianjurkan melakukan joging secara rutin untuk mengontrol kadar gula mereka

     Semakin modern manusi hidup pada suatu era semakin sedikit aktifitas berjalan dan berlari. Lama kelamaan menyadari bahwa manusia tetap membutuhkan olahraga lari dalam aktifitas nya untuk memelihara kesehatannya. Sehingga menjadi kecendrungan bahwa manusia memilih olahraga lari untuk dijadikan kebiasaan atau hobi


C. Klasifikasi Olahraga Lari

     1. Event lintas: Event lari dilintasan 400m
     2. Sprint: Event yang termasuk 400m. event yang umum adalah 60m (hanya di dalam ruangan), 100m, 200m, dan 400m
     3. Jarak menegah: event dari 800m sampai 3000m, 800m, 1500m, suatu mil dan 3000m
     4. Lari berintang: Lomba (biasa 300m) dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti pengahalang dan rintangan air
     5. Jarak jauh: berlari di atas 5000m. biasanya 5000m dan 10000m. yang kurang lazim ialah 1,6,12,24 jam perlombaan
     6. Halang rintang: 110m halang rintang tinggi (100 m untuk wanita) dan 400m halang rintang menegah (300 m di beberpa SMA)

Artikel olahraga renang

        Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. gaya renang renang yang di perlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintas tercepat. pemenang babak penyisihan maju ke babak semifinal dan pemenang semifinal maju ke babak final.

    

       Bersama sama dengan locat indah,renanf indah, renang perairan terbuka dan polo air, peraturan perlombaan renang di tetapkan oleh badan dunia bersama federasi renang internasional (FINA). persatuan renang seluruh indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renanf di indonesia

  Sejarah olahraga renang

     

     Perlombaan berenang di mulai di eropa sekita tahun1800. sebagian besar perenang berenang memakai gaya dada. Pada tahun 1873, Jon Arthur Trudgen memperkenalkan gaya trudgen di lomba lomba renang setelah meniru renang gaya bebas suku indian. Akibat ketidaksukaan orang inggris terhadap gerakan renang yang memercikan air kesan kemari, trudgen mengganti gerakan kaki gaya bebas yang melecut ke atas dan kebawah menjadi gerakan kaki gunting seperti renang gaya samping.

     Renang menjadi salah satu cabang olahraga yang di lombakan sejak olimpiade athena 1896. Nomor renang putri di lombakan sejak olimpiade stockholm 1912. Pada 1902 Richard cavill memperkenalkan gaya bebas. federasi renang internasional di bentuk pada 1908. Gaya kupu kupu pertama kali di kembangkan pada tahun 1930-an. Pada awalnya, gaya kupu kupu merupakan variasi gaya dada sebelum di anggap sebagai gaya renang tersendri pada 1952.

    Di hindia belanda, perseriktan berenang bandung di dirikan pada 1917. Pada tahun berikutnya di dirikan perserikatan berenang jawa barat  dan perserikatan berenang jawa timur di dirikan pada 1927. sejak itu pula perlombaan renang antar daerah mulai sering diadakan.

   Pada 1936, perenang hindia belanda bernama Pet Stam mencatat rekok 59,9 detik untuk nomer 100 meter gaya bebas di kolam renang cihampelas bandung. Pet Stam dikirim sebagai wakil belanda di olimpiade berlin 1936. persatuan berenang seluruh indonesia di dirikan 21 maret 1951, dan sebagai anggota federasi renang internasional sejak tahun berikutnya. Perenang indonesia ikut belomba dalam olimpiade Helsinki 1952

Artikel Bola Voli

A. Sejarah permainan bola voli

     Permainan bola voli diciptakan oleh William B Morgan pada tahun 1895 di holyoke(amerika bagian timur/. William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada young men christain associaton (MCA). Permainan bola voli di amerika sangat cepat perkembangannya, sehingga tahun 1933 mengadakan kejuaraan bola voli nasional. kemudian permainan bola voli ini menyebar keseluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali bola voli di pertandingkan di polandia dengan peserta cukup bnayak. maka pada tahun 1984 di dirikan federasi bola voli internasional yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkependudukan di paris.

B. Teknik dasar bola voli

  1. Pengertian teknik
        teknik adalah suatu proses melahirkan keaktifan jasmani dan membuktikan suatu praktek dengan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas yang pasti dalm cabang olahraga
  2. Teknik penguasaan bola
  3. Pasing bawah
  4. Pasing Atas
  5. Service bawah
  6. Servive atas
  7. Service loncat
  8 Service samping
  9. Smash
  10. Membendung

 Daerah servive
       Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir. daerah ini dibatasi oleh 2 garis pendek sepanjang 15 cm yang di buat 20 cm di belakang garis akhir

 Jaring (net)
       Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9.50 meter dan lebar tidak lebih dari 1,00 meter dengan petak petak atau mata jaring berukuran 10 x10 cm, tinggi net untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24  meter, tepian atas terdapat pita putih selebar 5 cm

 Antene Rod
      Di dalam permainan bola voli yang sifat nya nasional dan internasional, di atas batas samping jaring di pasang tongkat atau rod yang menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. tongkat itu terbuat dari fiberglas dengan ukuran 180 cm dengan diberi warna kontras

 Bola
    Bola harus buat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang bagian dalam nya terbuat dari karet atau bahan sejenisnya. warna bola harus satu earna kombinasi dari beberapa warna. bahan kulit sintetis dan kombinasi warna pada bola di pergunakan pada pertandingan resmi internasional harus sesuai dengan standar FIVB

 Pemain
   jumlah pemain dalam permainan harus 6 orang setiap regu dan di tambah 5 orang sebagai pemain pengganti dan satu orang pemain libero. satu tim maksimal terdiri dari 2 orang, satu coach, satu sistem coach, satu trainer, dan satu dokter medis, kecuali libero, satu dari para pemain adalah kapten tim, dia harus diber tanda dalam score sheet

Artikel sepek takraw

A. Sejarah singkat
 
     Olahraga sepak takraw adalah transformasi dari permainan yang dalam bahasa melayu di sebut sepak raga (raga=keranjang), disebut takraw dalam bahasa thai, di filipina disebut sipa, diburma di sebut chinlone di laos di sebut kator.
      Pada permainan sepak raga para pemain berdiri membentuk lingkaran dan menggunakan bola terbuat dari rotan  yang dianyam bulat. Transformasi ini terjadi pada era 1940-an ketika permainan bola keranjang ini mulai menggunakan jaring dan peraturan angka, serta pemain tidak lagi bediri membentuk lingkaran tetapi dimainkan lapangan ganda badmintoon. Dan pada masa sekarang bola yang dgunakan tidak lagi yang terbuat dari rotan tetapi terbuat dari fiber. kejuaraan paling bergengsi cabang ini adalah king's cup world championship yang di adakan di bangkok, thailand(23rd king's cup sepak takraw world championship 2008 august 25-30th)

B. Pemain

      1. Dimainkan oleh dua regu yang masing masing pihak 3 orang
      2. satu orang dari 3 pemain ini berdiri di belakang yang di namakan 'tekong'
      3. dua orang pemain depan, dikiri dinamakan apit kiri, yang di kanan dinamakn apit kanan
      4. istirahat bisa diberikan selama 5 menit sebelum games (set) terahir di mulai

C. Bentuk permainan

      Dalam permainan sepak takraw, dimainkan oleh 2 regu yang berhadapan dan dipisahkan oleh jaring (net) pada bagian tengah lapangan yang berbentuk persegi  empat panjang dan rata seperti dalam permainan badminton.
      Tangan adalah bagian tubuh yang tidak boleh tersentuh bola, dan bagian tubuh terutama digunakan untuk menyentuh bola adalah bagian kaki dan kepala. tujuan dari setiap regu adalah mengembalikan bola sedemikian rupa sehingga dapat jatuh di lapangan lawan atau menyebabkan lawan mendapatkan pelanggara.  Tekong yang melakukan sepakaan pemulaan dan mengawal bagian belakang gelanggang. apit kiri dan apit kanan mengawal bagian depan gelanggang dan memikul tugas utama mematikan bola di gelanggang lawan

D. Lapangan
 
     1. Panjang lapangan 13,42 meter
     2. lebar lapangan 6,10 meter
     3. garis batas adalah garis yang lebar nya +5 cm
     4. lingkaran tengah: di tengah sebuah lapangan ada lingkarang yaitu tempat melakukan sepakan permulaan dengan garis tengah lingkaran 61 cm
     5. Garis seperempat lingkaran:  pada penjuru tengah kedua lapangan terdapat garis seperempat lingkaran tempat melambungkan bola kepada pemain yang melakukan sepakaan pemulaan dengan jari jari 90 cm
     6. Jaring (net): jaring dbuat dari benang kasar, tali, atau dari nilon dengan ukuran lubang lubangnya 4-5cm, lebar jaring 72 cm dan panjang nya tidak lebih dari 6,71 m., pada pinggir atas, bawah dan samping dibuat pita selebar 5 cm yang di perkuat dengan tali yang di kaitkan dengan kedua ring. tinggi jaring 1.55 cm dari tanah

Artikel Futsal

A. Sejarah futsal

      Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh 2 tim, yang masing masing beranggotakan 5 orang. tujuannya adalah memasukan bola kegawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain istilah "futsal" adalah istilah internasional nya, berasal dari kata spanyol atau potugis futbol dan sala

   Futsal diciptakan di Montevideo, uruguay pada tahun 1930, oleh juan carlos ceriani. keunikan futsal mendapat perhatian di seluruh amerika selatan, terutama nya di brazil. ketrampilan yang dikembangakan dalam permainan ini dapat dilihat dalam gaya terkenal dunia yang diperlihatkan pemain pemain brazil di luar ruangan

   Pertandingan internasional pertam kali diadakan pada tahun 1965, paraguay menjuarai piala amerika selatan pertama, enam perebutan piala amerika selatan berikut nya di selenggarakan hingga tahun 1979, dan semua gelaran juara disapu habis brazil. Brazil meneruskan dominasinya dengan meraih piala pan amerika pertama tahun 1980 dan memenangkan nya lagi pada perebutan berikutnya tahun pad 1984

   Kejuaraan dunia futsal pertama diadakan atas bantuan FIFUSA  sebelum anggota anggota nya bergabung dengan FIFA pada tahun 1989 di sau poulo brazil, tahun 1982, berakhir dengan brazil di posisi  pertama. brazil mengulangi kemenangan nya  di kejuaraan dunia kedua tahun 1985 di spanyol, tetapi menderita kekalahan atas paraguay dalam kejuaraan duni ketiga tahun 1988 di australia

B. Lapangan permainan
   1. Ukuran panjang 25-42 m x lebar 15-25 m
   2. Garis batas: garis selebar 8 cm, yakni garis sentuh disisi, garis gawang di ujung ujung, dan garis melintang tengah lapangan, 3 m lingkaran tengah, tak ada tembok penghalang
   3. Daerah pinalti; busur berukuran 6 mvdari setiap pos
   4. garis pinalti: 6 m dari titik tengah garis gawang
   5. garis pinalti kedua : 12 m dari titik tengah garis gawang
   6. zona pergantian: daerah 6 m(3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan
   7. gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m
   8. permukaan daerah pelemparan: halus, rata, dan tak abrasif

 C. Bola
   1. ukuruan: 4
   2. keliling: 62-64 cm
   3. berat: 390-430 gram
   4. lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama
   5. bahan: kulit atau bahan yang cocok lain nya

 D. Jumlah pemain per tim
   1. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5, salah satunya penjaga gawang
   2. jumlah pemain untuk mengakhiri pertandingan: 2
   3. jumlah pemain cadangan maksimal: 7 orang
   4. jumlah wasit: 2
   5. jumlah hakim garis: 0
   6. batas jumlah pergantian pemain: tak ada batas

 E. Lama permainan
   1. lama normal: 2x20 menit
   2. lama istirahat: 10 menit
   3. lama perpanjangan waktu: 2x10 menit
   4. ada adu pinalti jika jumlah kedua tim seri saat perpanjangan waktu selesai
   5. time-out: 1 per tim per babak
   6. waktu pergantian babak: maksimal 10 menit

Artikel bola basket

A. Sejarah
 
     bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas 2 tim yang yang beranggotaka masing masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukan bola kedalam keranjang lawan. bola basket mudah di pelajari karena bentuk bola nya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut
     
      Sejarah perkembangan basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahaga. Pada tahun 1981, Dr James Naismith, seorang guru olahraga asal kanada yang megajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional YMCA (sebuah wadah pemuda umat kristen) di springfield, massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di new england. terinpirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil, Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 desember 1891

      Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang didinding ruang gelanggang olahrga, dan meminta para siswa nya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.
 
     Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 januari 1892 di tempat kerja Dr james naismith basket ball adalah sebutan yang di gagas oleh salah seorang murid  nya.

     Pada awal nya, setiap tim berjumlah 9 orang dan tidak ada drible, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan.

   B. Dasar dasar bola basket

      Untuk menjadi pemain yang baik perlu menguasai dasar dasar teknik,taktik, dan trategi dari permainan bola basket ini. teknik dasar permainan bola basket terdiri dari beberapa macam cara:
Macam macam operan dengan dua tangan
1. operan setinggi dada/ tolakan dada
2. operan atas kepala
3. operan pantulan
4. operan ayunan bawah

Macam macam operan dengan satu tangan
1. operan samping
2. operan lambung
3. operan gaetan
4. operan lompat

Cara menasukan bola atau menembak bila diliat dari posisi badannya terhadap papan maka dapat dibedakan:
1. menghadap papan
2. membelakangi papan
3. menghadap papan dengan sikap berhenti
3. menghadap papan dengan sikap lompat
4. menghadap papan dengan sikap lari

Cara berputar memutar badan dengan salah satu kaki menjadi poros putaran
1. pivot kemudian drible
2. pivot kemudian passing
3. pivot kemudian shooting

  C. posisi pemain

1. Guard
2. Point guard
    Demikian posisi posisi dalam bermain basket, dengan dasar ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain menjadi lebih efisien dan pasti nya lebih baik lagi dalm bermain basket

D. Pola penyerangan dalam basket
 1. set offens
 2. fast break
 3. shuffele
 4. double pivot offence
 5. give and go weave
 6. drive, driving

Artikel Sepak bola

A. Pengertian sepak bola

     sepak bola adalah salah satu olahraga yang sangat populer didunia. dalam pertandingannya, olahraga ini dimainkan oleh 2 kelompok berlawan yang masing masing berjuang untuk memasukan bola ke gawang kelompok lawan. masing masing kelompok beranggotakan 11 pemain, dan karena nya kelompok tersebut juga dinamakan kesebelasan

B.  Peraturan resmi sepak bola adalah :
     -offside
     -Pelanggaran
     -Tendangan Bebas
     -Tendangan pinalti
     -Lemaparan Dalam
     -Tendangan gawang
     -Tendangan sudut

C. Teknik dasar permainan sepak bola
   
       Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar pemain tersebut cendrung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Beberapa teknik dasar dalam sepak bola adalah menendang (kicking), menghentikan atau mengontrol(stoping), menggiring(dribling), menyundul (heading), merampas (tacling), lemparam   kedalam (trow-in), dan menjaga gawang (goal keeping)

D. Taktik permainan

       Taktik yang biasa dipakai oleh klub klub sepak bola adalah :
4-4-2, 4-3-2-1, 3-4-3, 3-5-2. 4-3-3
 taktik yang dipakai sebuah tim selalu berubah tergantung dari kondisi yang terjadi selama permainan berlangsung. Inti nya ada 3 taktik yang digunakan yaitu bertahan, menyerang, normal

E. Lama Permainan

      Lama permainan sepak bola adalah 2x45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit (kadang kadang 10 menit). jika kedudukan sama maka diadakan perpanjangan waktu selama 2x15 menit hingga di dapatkan pemenang, namun jika sama kuat maka akan diadakan adu pinalti

F. Wasit sebagai pengukur waktu resmi

     Wasit yang memimpin pertandingan sejumlah 1 orang dan dibantu 2 orang sebagai hakim garis. kemudian dibantu wait cadangan yang membantu apabila terjadi pergantian pemain dan mengumumkan tambahan waktu.